jak długo

jesli solo to lecialbym 5dni ON 2OFF zaczynasz od jednej i dawkujesz w gore tak dlugo jak bedziesz mial efekty dzialania srodka. nie ma co zwiekszac dawki skoro mniejsza dziala ok

hey.no jak pisalem to ok wygladalo,ajak wyslalem to po swojemu komputer wstawil...inaczej napisze: nerobol-1-7tyd(120tab) deka-4-15tyd(7amp) propenat-5-12tyd(20amp) anabol-12-17tyd(100tab) clomid-18tyd NO bo ktos mi podobny rozpisal na 8tyg a ja wzialem i rozciagnalem to do 18 i dodalem anabol..i wyszlo ok.zrobilem na tym od 87 do 101.teraz jestem [...]

Syrius - patrząc na twoje mizerne efekty to Ty chyba nie masz diety.Ćwiczę już na tyle długo, że wiem jak się odżywiać. Ziper - masz rację.Pierwszy raz od paru lat ćwiczę latem.Wcześniej miałem w tym okresie długą regenerację.I chyba słusznie bo dziwnie mi się ćwiczy w 30st. upale.

OK, mam nadzieje ze jadac na sucho nie bede musiał czekac tak dlugo jak niektorzy mowia ;) dzieki wszystkim za pomoc :) pzdr ;]

Hmm , Na wyskok robie trening Spudda webba, kurcze tylko ze niewiem ile biegac i jak ? biegi reakcyjne czy co ? zalezy mi na czasie i na kolanach tez , nie moge dopiero po 14 tygodniach efektow zobaczyc bo to troche za długo , pozdrawiam

Co do diety to nie jakaś wyliczoną co do kalorii, ale ograniczylem sobie co nieco i jem lzej i duzo duzo mniej. z rana najczesciej w misce mieszam dzem niskoslodzony z bialym serem (0 %) na obiad filety z kurczaka, ryz w roznej postaci kolacji staram sie nie jesc a jak jem to czarny chleb z salata, ogorkiem, pomidorem, kielkami odpowiedzi co brac [...]

Hyh juz tlumacze bo jakbym dla tytul "jak ulozyc trening" to nikt by go nie przeczytal, tak tojest ze w dziale trening 99% woli najpierw napsiac pozniej gdy sie zmusi to przeczyta a cos bez wmiare innego tematu nie przetrwa dlugo. Ale naturalnie tytul dowolny jesli ktos by sie zdecydowal podwiesic. Co do tego ze w diale trneing jest [...]

[...] Dla mnie właśnie najważniejsze jest, co pokaże Mr.Armbar Melvin za długo z nim nie powalczył (balacha w drugiej minucie walki). Manhoef spokojnie pojedzie Saku i nie powinno być w tym nic dziwnego - to już nie są lata Japończyka. Walka Galesicia również pokaże, czy Zelg będzie się liczył w całym GP. Także rozpiska mega kozacka jak dla mnie!

Do wakacji będzie cięzko Jak dieta? Coś nie tak ostatnio z regeneracją? Rozpisz trening, długo nim jedziesz?

wow normalnie rzucam za pomysł sog dla was, a jakby posmarował toster oliwa z oliwek?? a powiedzcie mi jak rybka wam wyszła długo sie smazy??

jeśli chodzi o mnie to nie ma sobie równego pompera jak Nitrous z syntraxa szkoda że nie mozna go kupić w żadnym polskim sklepie w tej chwili.Dla mnie jest to kosa nad kosy jeśli chodzi o pompowanie mięśni nic tak skutecznego nie brałem i podejrzewam że długo jeszcze nie wezmę. pozdr

Plan jak najbardziej moim zdaniem dobry :) Tak 14 dni to jest nie za dlugo i bedziesz mial przynajmniej pewnosc ze trening bedzie dzialal. Jedyne do czego sie mozna przyczepic w tym planie to moim zdaniem za duzo pierdzielnia sie z brzuchem ja uwazam ze po 1 cwiczeniu po 1 serii wystarczy spokojnie.

bercikk5: Witam Cię tak jak pisał puma666 przygotowywaliśmy się intensywnie do wyjazdu ze Targi Fitness 2009 i Mistrzostwa Świata, zobacz na relację http://www.sfd.pl/14_15.11.09_KELTON_NA_TARGACH_FITNESS_W_BIA%C5%81YMSTOKU_%2B_KONKURS-t544989.html :) Przyznam Ci szczerze, że odpisuje do Ciebie jeszcze w samochodzie :). Przepraszam, że musiałeś [...]

A najlepiej z takiego białka które się długo wchłania. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Witam długo nietrzeba było szukać jak ci niewystarczy ten serwis to znajdziemy inne :) http://www.penis.com.pl/

[...] przyda więc napisze zarejestrowałem sie do ortopedy Tomasza Piontka (jest lekarzem Lecha - nie ukrywam, że właśnie to mnie najbardziej przekonało cena wizyty to 100 zł więc nie jest to jakaś super zaporowa cena na wizyte muszę czekać równiutko 3 tyg. - również nie jest to specjalnie długo jak na razie na na plus, mam nadzieję, że mi pomoże pozdro

p.s nie moge sie zapisac na jakies treningi z powodu brakow pinięznych Mój kolega też tak często mówi... a na fajki i piwo (dość często) jakoś kasę znajduje PS są sekcje boksu, zapasów nastawione na zawody w których treningi masz za darmo, możesz takiej poszukać PS co do odległości to akurat 30 km mój trener na jj długo dojeżdżał (autobus, [...]

Moze i masz racje. Nie wiem jakos nastawilem sie na tego Bolda w sumie dlatego ze ponoc poprawia on wytrzymalosc (wiecej czerownych krwinek) a to przydalo by mi sie zdecydowanie w innym treningu ale skoro piszesz ze bez sensu to klocil sie nie bede. A z ta Deka to czemu jej nie wykorzystam jesli mozna wiedziec ??? DLatego ze sie dlugo rozkreca czy [...]

[...] mi sie aby to bylo za dlugo bo popatrz naprzyklad. Bierzesz 3 partie miesni w kazdej 4 serie odpoczynek miedzy seriami 2-3 min daje na sam odpoczynek miedzy seriami daje jakies 30 min ... robie zawsze jeszcze troche brzuszkow a wegle proste jem podczas treningu rowniez wiec o spalenie miesni sie nie martwie ..Nie wiem jak sie mozna [...]

[...] , miala dwojkę swiniorzków<LOL> :) ale spox swiniki sa ok, na koniec zakopałem ja 2 m pod ziemią, długo kopałem<LOL> LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 [...]